Suelta hábitos no deseados con hipnosis
Tal vez antes has decidido cambiar un hábito. Te has esforzado más. Y aun así terminas en el mismo lugar otra vez.
La fuerza de voluntad rara vez es suficiente cuando se trata de patrones que el cuerpo ha aprendido y repite.
Con la hipnosis, trabajamos para cambiar esos patrones.
Hábitos donde la hipnosis hace una gran diferencia
COMER EN EXCESO Y ANTOJOS DE AZÚCAR:
Comer en exceso no siempre tiene que ver con el hambre, sino muchas veces con una sensación como inquietud, cansancio o mente saturada.
La comida se convierte en una forma de crear calma.
Con la hipnosis, podemos cambiar la forma en que el cuerpo reacciona, con menos pensamientos sobre la comida y nuevas maneras de encontrar calma.
También trabajamos en crear una relación más tranquila y equilibrada con la sensación de hambre.
FUMAR:
Probablemente ya has decidido antes dejar de fumar sin lograrlo.
Tal vez tu enfoque ha estado principalmente en “dejarlo” — en lo que no quieres. Pero el cuerpo no siempre entiende el “no”.
Con la hipnosis, nos enfocamos en lo que sí quieres.
¿Qué te motiva a crear un nuevo estilo de vida?
¿Qué hará la diferencia para que esta vez sí funcione?
¿Hipnosis general o hipnosis personalizada?
Muchas personas han probado hipnosis general, por ejemplo un audio o un video, con enfoque en dejar de fumar o bajar de peso.
Los audios y videos generales aprovechan que, cuando estás en hipnosis, eres mucho más receptivo a las sugerencias de cambio.
Para algunos, eso es suficiente para crear un cambio importante. Para otros, no es suficiente.
os patrones detrás de los hábitos y la dependencia varían mucho de una persona a otra.
Desde la primera sesión, adaptamos la hipnosis a tus patrones y a tus retos.
Esto aumenta la probabilidad de que alcances tu objetivo rápidamente, incluso después de una sola sesión.
Un proceso seguro y tranquilo
Dedico 90 minutos a cada sesión, así hay tiempo suficiente. Te recomiendo apartar hasta 2 horas, por si nos extendemos un poco.
Comenzamos con una conversación, donde describes tu hábito y las situaciones en las que es más difícil para ti.
La hipnosis es un trabajo en conjunto entre tú y yo. Durante la hipnosis, estarás en un estado de profunda relajación, pero en todo momento estarás consciente, atento y en control.
Con base en nuestra conversación inicial, adaptamos la sesión a ti.
Aprovechamos la mayor apertura a nuevas ideas que la hipnosis genera.
¿Cuántas sesiones necesito?
El trabajo con hábitos puede ser muy breve.
La mayoría notará un cambio ya después de la primera sesión, y para algunos, una sola sesión es suficiente para soltar un hábito.
También sucede que el hábito no es solo un hábito.
A veces refleja una necesidad o un desafío que requiere atención para que logremos el objetivo.
Mi experiencia
Algunas personas han dejado de fumar, pero un hábito termina reemplazando a otro.
Un ejemplo clásico es cambiar el cigarro por chocolate y dulces. Un nuevo hábito que puede llevar rápidamente a subir 4–5 kilos.
Puede ser necesario trabajar con los patrones que hay detrás antes de poder soltar un hábito de forma definitiva.
Adaptamos el proceso a ti, para que logres el cambio que deseas lo más pronto posible.
Por las tardes y los fines de semana
Ofrezco sesiones entre semana después de las 5 de la tarde y los fines de semana. Todos los horarios se indican en el horario de Europa Central (CET), Dinamarca.
Si no contesto el teléfono, por favor envíame un mensaje de texto o un correo electrónico y te responderé lo antes posible.
Contacto
Jens Kristian Møller
Kongensgade 54, 3. sal
DK-5000 Odense C
Dinamarca
Correo: Jens @ hypnosis.dk
Celular: +45 5353 4228