Svære oplevelser
Nogle oplevelser sætter sig fast.
De kan blive ved med at koste energi.
Med hypnose kan du give slip på de reaktioner, som oplevelsen fremkalder – og få roen tilbage.
Det gælder også for oplevelser, som mange vil beskrive som traumer.
Hvorfor sætter oplevelser sig fast?
Når du har været udsat for en voldsom hændelse, registrerer kroppen alle detaljer.
Ikke kun det, der skete – men også lugte, lyde og stemninger.
Alt bliver lagret som noget, kroppen skal reagere på.
Derfor kan selv små ting, der minder om det, der skete, udløse en kraftig reaktion. Det sker, selv om du godt ved, at der ikke er nogen fare.
Det er kroppens måde at beskytte dig på.
Bagsiden af oplevelsen
Når en oplevelse er meget svær at komme over, så kan det skyldes en vigtig detalje: Oplevelsen blev aldrig delt med nogen.
Måske har oplevelsen givet en følelse af at være flov, eller den har gjort så stort et indtryk, at det har været umuligt at sætte ord på.
Når en oplevelse kun bearbejdes inde i vores hoved, så kan vi skabe nogle overbevisninger, som slet ikke har hold i virkeligheden:
“Det var min skyld”
“Jeg er et dårligt menneske”
“Jeg er ikke værd at elske”
“Verden er et farligt sted”
Overbevisninger som kan være meget begrænsende, men som heldigvis kan ændres.
Der behøves ingen ord
Nogle oplevelser har gjort så stort et indtryk, at det kan være meget svært at sætte ord på det, der er sket.
Du behøver ikke sætte ord på oplevelsen.
Vi kan sagtens transformere en oplevelse, uden at du deler oplevelsens indhold med mig.
Selv om vi arbejder uden at du deler detaljerne, så er jeg med og styrer processen hele vejen.
Vi skal nok komme i mål ved fælles hjælp.
Et trygt og roligt forløb
Jeg afsætter 90 minutter til en session, så har vi god tid. Du bør afsætte op til 2 timer, hvis vi alligevel skulle gå lidt over tiden.
Vi begynder med en samtale, hvor vi fokuserer på, hvordan oplevelsen stadig fylder i din hverdag.
Selve hypnosen er et samarbejde mellem dig og mig. Under hypnosen vil du være i en meget afslappet tilstand. Du er hele tiden vågen, opmærksom og har fuld kontrol.
For at kunne transformere en voldsom oplevelse, så vil du under hypnosen kortvarigt være i kontakt med de fysiske reaktioner, som du forbinder med oplevelsen.
For de fleste er det for sidste gang. Mange oplever en følelse af lettelse og ro allerede under sessionen.
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Det afhænger af mange ting.
Er der tale om én eller flere/mange voldsomme oplevelser (traumer)?
Er det en lang række oplevelser over flere år, så vil der være behov for et længere forløb, som vi vil evaluere undervejs.
Min erfaring
Min erfaring er, at selv stærke reaktioner på en oplevelse kan ændres hurtigt.
En enkeltstående voldsom oplevelse (traume) kan forløses på kort tid.
Mit mål er, at du allerede efter første session mærker en tydelig forskel, når du tænker på den konkrete oplevelse.
Ønsker du mit input til din situation, så er du velkommen til at kontakte mig.
Eftermiddage og weekender
Jeg tilbyder sessioner om eftermiddagen efter kl 17 og i weekenderne.
Hvis jeg ikke svarer telefonen, så send en SMS eller en mail. Så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Kontakt
Jens Kristian Møller
Kongensgade 54, 3. sal
DK-5000 Odense C
Danmark
Email: Jens@hypnosis.dk
Mobil: +45 5353 4228