Hypnose mod smerter
Vi kender alle til smerter, fra en skade eller sygdom.
Et naturligt signal fra kroppen for at beskytte os.
Men nogle smerter bliver ved. Andre opstår uden nogen logisk grund.
Når smerterne ikke længere kan forklares, kan hypnose hjælpe med at finde årsagen bag smerterne.
smerterne som lægen ikke kan forklare
Der findes 3 typer af smerter:
– Smerter fra en skade eller sygdom. Typsisk vil kroppen heale over kort tid og smerterne forsvinder,
– Smerter fra nerverne. Det kan skyldes irritation eller skade i nervesystemet og smerterne kan ofte genkendes ud fra symptomer og undersøgelser.
– Smerter uden nogen tydelig fysisk årsag. Lægen kan ikke forklare smerterne ud fra scanninger eller blodprøver. Men smerterne er reelle og kan påvirke hverdagen markant
Det er smerterne “uden grund”, hvor vi kan arbejde med hypnose. Ofte finder vi de bagvedliggende mønstre. hvorved vi kan reducere eller i nogle tilfælde fjerne smerterne.
Over 100.000 danskere lever med smerter der ikke kan forklares
Når smerter står på i lang tid, så vil mange få foretaget en række undersøgelser, for at finde en fysisk årsag til smerterne.
Desværre sker det tit, at resultaterne fra scanninger og test ikke forklare smerterne.
I stedet ender mange med diagnosen fibromyalgi.
En diagnose, der kan skabe stor frustration og rejser nye spørgsmål.
Når lægen når frem til diagnosen fibromyalgi, så er situationen typisk:
- Smerterne har stået på i mindst 3 måneder
- Tests og scanninger kan ikke forklare smerterne
- Smerterne er i flere dele af kroppen
- Træthed og dårlig søvn er ofte en del af billedet
Men hvad betyder det egentlig, når smerterne er der – uden nogen fysisk forklaring?
Er smerterne virkelig “uden grund”?
Historisk set er sygdomme blevet forklaret ud fra en fysisk vinkel. Hvis man ikke kunne finde en skade eller en sygdom i kroppen, stod man ofte uden en forklaring.
I 1977 introducerede den amerikanske psykiater George L. Engel en bredere forståelse, som i dag kaldes den bio-psyko-sociale tilgang.
Her forstås sygdom som et samspil mellem biologiske, psykologiske og sociale faktorer.
Det betyder, at smerter ikke kun handler om den fysisk krop, men også om hvordan vi tænker, reagerer og lever vores liv i samspil med andre.
I det perspektiv opstår smerter ikke “uden grund”. Der er altid en årsag, den er bare ikke synlig på en scanning eller i en blodprøve.
Den bio-psyko-sociale model er i dag en central og anerkendt tilgang i sundhedsvæsenet.
Men i praksis er fokus stadig på det, der kan måles og dokumenteres. Når tests og scanninger ikke kan forklare smerterne, er der sjældent tid til at gå dybere ind i, hvad der så kan være årsagen.
Det betyder, at mange står tilbage med en diagnose – uden nogen idé om, hvorfor smerterne opstår, og hvad der kan ændre dem.
Her kan hypnose være en alternativ tilgang. Mange med fibromyalgi har oplevet, at hypnose har hjulpet med at reducere smerterne.
Med hypnose arbejder vi med de mønstre og reaktioner, der kan ligge bag smerterne. Det kan være måden kroppen reagerer på bestemte situationer, belastninger eller tidligere oplevelser.
Når disse mønstre ændres, oplever mange, at smerterne reduceres og i nogle tilfælde forsvinder.
Et trygt og roligt forløb
Jeg afsætter 90 minutter til en session, så der er god tid. Du bør afsætte op til 2 timer, hvis vi alligevel skulle gå lidt over tiden.
Vi starter med en samtale, hvor vi først og fremmest skal sikre os, at dine smerter er blevet tilset af en læge.
Selve hypnosen er et samarbejde mellem dig og mig. Under hypnosen vil du være i en meget afslappet tilstand. Du er hele tiden vågen, opmærksom og har fuld kontrol.
Når vi arbejder med smerter, handler det ikke om at “tvinge” noget væk.
Når vi forstår, hvad der ligger bag smerterne, kan vi ændre den måde kroppen reagerer på.
Under hypnosen vil du typisk opleve en dyb ro i kroppen. Det er her, vi arbejder med de mønstre og reaktioner, der er med til at opretholde smerterne.
Efter sessionen taler vi om oplevelsen og hvordan du kan arbejde videre med det, vi har sat i gang.
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Forløb med kroniske smerter er korte. Som udgangspunkt vil jeg foreslå et forløb på 5 sessioner.
Gennem forløbet forventer jeg, at du løbende mærker forbedringer – og vi evaluerer selvfølgelig dine fremskridt undervejs.
Min erfaring
Min erfaring er, at din åbenhed over for processen er afgørende for udfaldet.
Smerte opleves ofte som noget håndfast og upersonligt. Men vores arbejde ligger i det, der viser sig undervejs.
Det er ofte meget personligt og kan hænge sammen med tidligere oplevelser, samt dine handlemønstre og værdier.
Så hvis du er motiveret for at reducere dine smerter og samtidig få en forståelse for, hvad der ligger bag, så er der gode muligheder for, at vi når i mål.
Eftermiddage og weekender
Jeg tilbyder sessioner om eftermiddagen efter kl 17 og i weekenderne.
Hvis jeg ikke svarer telefonen, så send en SMS eller en mail. Så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Kontakt
Jens Kristian Møller
Kongensgade 54, 3. sal
DK-5000 Odense C
Danmark
Email: Jens@hypnosis.dk
Mobil: +45 5353 4228