Hypnose mod angst i Odense
Oplever du angst og uro i kroppen? Få hjælp til angst på klinikken i Kongensgade i Odense.
efter 4 sessioner
Introduktionstilbud: Første session for 650 kr. (normalpris 900 kr.). Mærk hvordan hypnose virker på din angst, før du beslutter dig for et forløb.
Med hypnose ændrer vi de mønstre, der holder angsten i gang.
Mange oplever en tydelig forandring efter 1 session.
Hvad er angst?
Angst er en naturlig reaktion. Det er kroppens alarmsystem der aktiveres, når vi oplever fare eller føler os meget pressede.
Men hos nogle går alarmsystemet i gang selv om der ikke er nogen fare, eller det slukker ikke igen.
Angst kan tage mange former. For nogle kommer den som pludselige panikanfald, for andre som en vedvarende uro og bekymring, der fylder i hverdagen.
Fælles for alle former er, at kroppen reagerer, som om der er fare på færde, selvom du godt ved, at der ikke er.
Typiske symptomer på angst
Angst kan vise sig på mange måder – både fysisk og mentalt.
For mange kan det føles som om kroppen er i konstant alarm.
Mange oplever en kombination af flere symptomer, som kan variere i styrke fra dag til dag.
Typiske tegn på angst kan være:
Hjertebanken eller trykken i brystet
Uro i kroppen eller rastløshed
Tankemylder og bekymringer der ikke stopper
Svimmelhed eller åndenød
Spændinger i nakke, skuldre eller mave
Søvnproblemer eller svært ved at falde til ro
En konstant følelse af alarmberedskab
Undgåelse af bestemte situationer
Du kan ikke tænke dig ud af angst
Mange oplever, at angsten kommer ud af ingenting. Der sker ikke noget farligt, og alligevel reagerer kroppen.
Angsten hænger ofte sammen med tidligere oplevelser eller belastninger, som kroppen stadig reagerer på.
Det kan betyde, at når en ny situation minder kroppen om noget gammelt, så aktiveres alarmen igen.
Bekymringen for, hvornår angsten kommer næste gang, kan også fylde meget.
Mange undgår bestemte situationer og forsøger at kontrollere symptomerne.
Og det hjælper ikke blot at tænke positivt.
I hypnosen hjælper vi kroppen med at slippe alarmreaktionen, så roen kan vende tilbage.
Når kroppen ikke længere reagerer på samme måde, oplever mange, at både angsten og frygten for angsten fylder meget mindre, eller helt forsvinder.
Et trygt og roligt forløb
Jeg afsætter 90 minutter til en session, så der er god tid. Du bør afsætte op til 2 timer, hvis vi alligevel skulle gå lidt over tiden.
Første session begynder med et grundigt interview, hvor vi taler om din situation og hvordan angsten udfordrer dig.
Selve hypnosen er et samarbejde mellem dig og mig. Under hypnosen vil du være i en meget afslappet tilstand. Du er hele tiden vågen, opmærksom og har fuld kontrol.
Om mig: Jeg er uddannet hypnoterapeut fra Hypnosehuset Danmark i Vejle og certificeret NLP Trainer gennem Robert Dilts, en af de mest anerkendte udviklere af NLP.
Jeg arbejder desuden med EFT og Matrix Reimprinting.
Hænger din angst sammen med en meget voldsom oplevelse, som du gerne vil have bearbejdet, men som er svært at tale om, behøver jeg ingen detaljer.
Mange oplever det som en kæmpe lettelse, at de ikke skal sætte ord på meget svære oplevelser for at få hjælp.
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Det er meget individuelt, hvor mange sessioner der er behov for.
Mange bliver overraskede over, hvor hurtigt der kan ske en forandring. Selv når angsten har været der i mange år, behøver det ikke betyde et langt forløb.
Nogle oplever en tydelig forskel allerede efter første session, mens andre har brug for lidt flere sessioner for at skabe en stabil og varig ændring.
Det vigtigste er, at du er motiveret og åben for, at forandringer kan ske hurtigt.
Hypnose giver stor selvindsigt
“… Rigtig behagelig. Jeg var dybt i hypnosen, og fik en masse afklaret om mig selv, som jeg aldrig havde fundet ud af uden hypnosen”
– Klient i Odense, efter 1 session
Modtag hjælp online
Bor du ikke i nærheden af Odense? Sessionerne kan også foregå online, hjemme fra din egen sofa.
Eftermiddage og weekender
Jeg tilbyder sessioner om eftermiddagen efter kl 17 og i weekenderne.
Hvis jeg ikke svarer telefonen, så send en SMS eller en mail. Så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Kontakt
Jens Kristian Møller
Kongensgade 54, 3. sal
DK-5000 Odense C
Danmark
Email: Jens@hypnosis.dk
Mobil: +45 5353 4228